ESSENZ MENSCH
Claudia Irene Eismann
Prävention & Gesundheitskompetenz & holistische
Gesundheitsbegleitung
Gesundheit braucht Wissen. Vertrauen. Und Verbindung zu sich selbst.
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Du bist müde, erschöpft, latent unzufrieden oder
bereits chronisch erkrankt?
Du weißt, dass du eigentlich mehr für dich tun solltest
- Entspannung, Sport, gesunde Ernährung -
doch dir fehlt die Kraft, die Zeit, die Motivation?
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Das lähmt, und plötzlich fühlst du dich fremd
in deinem eigenen Körper.
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Hier setzt ESSENZ MENSCH und mein Wirken an:
Wir schauen nicht auf Vorschriften oder Normen,
sondern auf DICH,
auf DEINE BEDÜRFNISSE und
hören auf DEINE INNERE Stimme.
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Ich begleite DICH dabei,
DEINE Gesundheit aus DIR heraus zu gestalten
- Schritt für Schritt- sicher und stimmig.
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Nicht vor dir. Nicht über dir. Sondern neben dir.
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ResonanzRaum München Westend
und Online via Zoom
+49 170 830 85 78 - [email protected]
Angebote
Meine Angebote sind eine Einladung an dich: um dir wieder näher zu kommen, deine BEDÜRFNISSE wieder früher zu spüren, zu benennen und dir die Erfüllung dieser zu erlauben und umzusetzen.
Du entdeckst dabei, die leise STIMME deines KÖRPERS, die zu dir flüstert, was du brauchst und gemeinsam finden wir kreative
Umsetzungsmöglichkeiten für deinen Alltag.
Bist du bereit für DICH loszugehen?
Dann wähle dir:
Tiefen entspannende FASZIEN RELEASE Session
Diese vereint Körper- und Energiearbeit, um körperliche Verspannungen und emotionale Blockaden zu lösen.
Klärendes HERZENSGESPRÄCH
Indem du aussprichst was dich bewegt. Gehört wirst mit dem was ist, um Orientierung, Klarheit und emotionale Entlastung zu gewinnen.
Energetisches BALANCING
In einer geführten Bildmeditation erlangst du tiefe Entspannung, um energetische Blockaden zu lösen und deine Lebensenergien wieder frei fließen zu lassen.
FRAUENWORKSHOP "Zurück zu dir"
In diesem Raum gebe ich eine Auswahl an Impulsen und Tools, aus meinem präventologischen, psychoneuroimmunologischen und energetischen Werkzeugkoffern, wie kinesiologische Tests, wichtige Fragetechniken, Verbindungsmeditation, SMARTE – Zielsetzung und liebevoll dranbleiben.
Über mich
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt,
wieder in Balance zu kommen. Manchmal braucht es dafür
lediglich einen geschützten Raum, Zeit und eine achtsame
Begleitung, um den eigenen Körper wieder wahrzunehmen
und den Zugang zur eigenen inneren Kraft zu finden.
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Vielleicht kennst du das Gefühl, immer für andere da zu sein und
dabei dich selbst aus den Augen zu verlieren. Genau hier setzt
meine Arbeit an. Ich begleite Frauen dabei, innezuhalten, Stress und
Spannungen zu lösen, ihre Gesundheit ganzheitlich zu verstehen
und wieder Vertrauen in die Signale ihres Körpers zu entwickeln.
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Mit Essenz Mensch verbinde ich über 35 Jahre Erfahrung
im Gesundheitswesen mit wissenschaftlich fundiertem Wissen
aus Public Health und Soziologie sowie achtsamer Körperarbeit
und ganzheitlicher Gesundheitsbegleitung. Dabei geht es nicht
um Perfektion oder Selbstoptimierung, sondern darum,
den eigenen Weg wieder bewusst wahrzunehmen,
im eigenen Tempo und auf Augenhöhe.
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Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Deine Claudia Irene
Meine Haltung
Gesundheit ist für mich bewusste innere Führung, statt nur harte stoische Disziplin.
Sie beginnt mit der Beziehung zu sich selbst.
Ich frage dich: "Gehst du fürsorglich mit dir um?"
Der Körper ist dein Kompass, kein Projekt, das optimiert werden muss.
Ich frage dich: "Was tut dir gut?"
Bewegung ist Ausdruck und Freude, nicht Pflicht.
Ich frage dich: "Tanzt du lieber statt Joggen zu gehen?"
Ernährung ist Selbstwahrnehmung, nicht Regelwerk.
Ich frage dich: "Was, Wie und Wann isst du gerne? Welche Gefühle hast du dabei?"
Entspannung ist für mich auch Emotion- und Konfliktkompetenz, nicht nur Yoga und Meditation.
Ich frage dich: "Wie geht es dir in deinem sozialen Umfeld? Wie gut kannst du dort mit Konflikten umgehen?"
Sicherheit und Vertrauen entsteht für mich durch Erlaubnis, nicht durch Druck.
Ich frage dich: "Erlaubst du dir auf deinen Körper zu hören und deiner inneren Führung zu vertrauen?"
Gesundheit entsteht, wenn du glücklich bist
Ich frage dich: "Wann hast du zuletzt von Herzen gelacht
und tiefe Freude empfunden?"
Und vielleicht beschreibt meine Haltung ein Satz am besten:
Ich möchte Menschen nicht sagen, was sie tun sollen.
Ich möchte sie befähigen, die für sie stimmigen
Entscheidungen selbst zu treffen – und sie dabei
begleiten, diese Schritt für Schritt in ihrem Alltag zu leben.
Nicht vor dir. Nicht über dir. Sondern neben dir.